Cannot find plan details!
Dormi bene
Il corso per imparare finalmente a dormire bene e svegliarti rigeneratæ
Dormire male non è qualcosa a cui devi abituarti.
Puoi cambiare il modo in cui dormi.
E puoi tornare a svegliarti riposatə, lucidə, serenə.
Magari adesso ti sembra impossibile, perché provi da tempo…
Magari le notti difficili arrivano a ondate, senza preavviso.
Oppure ti svegli troppo presto, o non riesci a spegnere la testa.
Succede. Ma non deve restare così.
Questo corso è pensato per te se vuoi…
✨ dormire meglio
✨ andare a letto con una sensazione di serenità e addormentarti facilmente e naturalmente
✨ riaddormentarti senza ansia, anche se ti svegli
✨ smettere di “combattere col sonno” e ricominciare a fidarti del tuo corpo
Con lezioni brevi e guidate, da 5 a 15 minuti, impari a creare nuove abitudini, calmare la mente, e finalmente riposare.
Ti capita di far fatica ad addormentarti? O a riaddormentarti? O di svegliarti al mattino irritabile, di cattivo umore e poco performante?
È un po' come se dormire fosse diventato difficile e faticoso.
Eppure dormire dovrebbe essere naturale.
Magari ti capita di pensare:
“Se mi sveglio di notte, è finita. Non riesco più a dormire.”
“Mi piacerebbe svegliarmi fresca, rigenerata.”
“Il pensiero notturno è peggio di quello diurno. Di notte tutto sembra più grande.”
“So che lo schermo è un problema, ma non riesco a smettere di scrollare.”
“Vorrei qualcosa di naturale, che non mi crei dipendenza.”
“Ho già provato meditazioni, visualizzazioni, integratori… ma niente ha funzionato davvero.”
Dopo aver sentito tante frasi così, e aiutato per anni tanti clienti con successo a dormire bene, ho capito che era arrivato il momento di creare uno strumento che potesse aiutare più persone possibile.
Perché dormire bene è possibile. Ed è vitale.
Ho creato Dormi Bene per chi, come te, vuole:
▪️addormentarsi più facilmente,
▪️tornare a dormire dopo un risveglio notturno,
▪️sentirsi riposatə e centrata/o al mattino,
▪️smettere di lottare contro il sonno e ritrovare serenità e piacere nel dormire.
Il corso è pensato per la vita reale.
👉 Le classi sono brevi: 5-15 minuti.
👉 Puoi seguirle dal telefono, dal computer o dal tablet.
👉 Tecniche e meditazioni semplici, efficaci.
👉 Rilassamenti guidate da ascoltare a letto per guidarti al sonno, al bisogno
👉 Un approccio naturale, non farmacologico.
Come funziona il corso?
- 18 mini-classi video da ascoltare quando vuoi, dove vuoi.
- Ogni lezione ti accompagna con spiegazioni pratiche e tecniche che puoi applicare subito.
- Imparerai strategie diverse per addormentarti e riaddormentarti.
- Potrai scegliere cosa ti aiuta di più: respirazioni, rilassamenti guidati, routine del sonno, reset mentali.
- Puoi seguire il corso al tuo ritmo, dandoti il tempo di sperimentare le tecniche prima di scegliere quelle più efficaci per te.
Dormire meglio cambia tutto.
Il sonno è una componente vitale del benessere.
Quando dormi bene, la mente è più chiara, l’umore più stabile, la giornata più leggera.
Accedi al corso e comincia a dormire bene
Mi chiamo Laura Artero
e sono una counsellor e coach
esperta di ipnosi, mindfulness, self-compassion and PNL.
Mi sono formata a Londra, dove ho vissuto e lavorato per 20 anni.
Nei miei 20 anni a Londra ho avuto il privilegio di studiare con grandi maestri inglesi, americani e australiani, e lavorare con persone provenienti da tutti i continenti del mondo.
Negli anni ho creato una metodologia unica che combina le varie modalità in cui sono formata, e il corso Dormi Bene è infuso da questa metodologia.
Ho creato questo corso dopo aver sentito così tante persone soffrire a causa del non dormire bene.
Dopo anni in cui ho studiato corsi, libri e aiutato tanti clienti a finalmente dormire bene, ho capito che volevo aiutare più persone possibile a ritrovare il piacere di dormire.
